La tua dieta personalizzata

Erstellen Sie Ihren individuellen Ernährungsplan in Minuten

Mit dieser App generieren Sie einen vollständigen Diätplan, der exakt auf Ihre Körperwerte, Allergien und persönlichen Ziele zugeschnitten ist. Sie müssen keine komplizierten Kalorienrechnungen mehr durchführen oder unsichere Standardpläne befolgen.

Präzise Planung und tägliche Begleitung

Die App analysiert Ihre Eingaben zu Größe, Gewicht, Alter, Aktivitätslevel und gewünschtem Ziel (z.B. Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Halten des Gewichts). Basierend auf diesen Daten wird ein täglicher Kalorien- und Makronährstoffbedarf (Proteine, Fette, Kohlenhydrate) berechnet. Der integrierte Mahlzeitengenerator schlägt darauf abgestimmte Rezepte und Lebensmittelkombinationen vor, die auch Unverträglichkeiten berücksichtigen. Ein integriertes Tagebuch ermöglicht es, jede Mahlzeit und jedes Getränk zu protokollieren und den Fortschritt in übersichtlichen Charts zu verfolgen.

Klare Struktur und direkte Umsetzung

Die Benutzeroberfläche ist auf schnelle Logistik und minimale Interaktionszeit ausgelegt. Die wöchentliche Einkaufsliste wird automatisch aus dem gewählten Ernährungsplan generiert und kann exportiert werden. Alle Rezepte enthalten genaue Nährwertangaben und Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Die visuelle Darstellung des Fortschritts erfolgt durch lineare Diagramme für Gewicht und Kalorienbilanz sowie Kreisdiagramme für die Makronährstoffverteilung.

• Personalisierter Kalorienrechner
• Automatischer Mahlzeitengenerator
• Digitale Lebensmittel-Tagebücher
• Exportfunktion für Einkaufslisten

Wir schlagen vor, die App zu installieren, um Ihre Ernährung ab sofort datenbasiert und effizient zu steuern.

Internetverbindung erforderlich. In-App-Käufe verfügbar.