Pregnancy Yoga

Schwangerschaftsbegleitung durch strukturierte Bewegung

Pregnancy Yoga bietet ein systematisches Bewegungsprogramm, das speziell für die physischen Veränderungen während der Schwangerschaft konzipiert ist. Die Anwendung ermöglicht ein kontrolliertes Training, unabhängig vom individuellen Fitnesslevel oder Yoga-Vorwissen. Der Fokus liegt auf einer klaren, funktionalen Führung durch jede Trainingseinheit, um Sicherheit und Regelmäßigkeit zu gewährleisten.

Umfassende Funktionalität für das tägliche Training

Die App erfordert keine Registrierung oder die Eingabe persönlicher Daten, der direkte Zugriff auf das Training ist nach dem Start möglich. Im Zentrum der Oberfläche befindet sich eine steuernde Hauptschaltfläche, über die die illustrierten Übungseinheiten initiiert werden. Eine animierte Figur demonstriert jede Haltung synchron zum Nutzer, während eine Statusleiste am oberen Bildschirmrand die verstrichene Trainingszeit und den Namen der aktuellen Yoga-Pose anzeigt.

Die Steuerung erfolgt über eine Start-/Stopp-Schaltfläche im unteren Bereich des Displays. Jede Pose wird von einem integrierten Chronometer begleitet, das die exakte Haltezeit in Sekunden anzeigt und so die präzise Ausführung unterstützt. Nach Abschluss einer Position muss die Start-Funktion erneut betätigt werden, um zum nächsten Übungsschritt überzugehen. Dieser modulare Aufbau erlaubt es, jede Session in individuellem Tempo bis zum vollständigen Abschluss durchzuführen.

Ein zentrales Einstellungsmerkmal ist die Wahl zwischen drei vordefinierten Intensitätsstufen: Einfach, Mittel und Anspruchsvoll. Diese Einstellung kann dem jeweiligen Trimester und der persönlichen Kondition angepasst werden. Zusätzlich verfügt die App über einen integrierten Erinnerungsdienst, der an regelmäßige Trainingstermine erinnert. Ein visueller Kalender protokolliert die Trainingshäufigkeit und bietet einen monatlichen Überblick über die geleisteten Aktivitätstage.

• Drei konfigurierbare Schwierigkeitsgrade
• Integrierter Timer für jede Pose
• Visueller Aktivitätskalender

Exklusiver Zugang für neue Nutzer – Jetzt installieren

Die vollständige App-Funktionalität steht neuen Nutzern für eine begrenzte Zeit ohne Einschränkungen zur Verfügung. Sichern Sie sich sofortigen Zugang zu dem strukturierten Programm für Ihre Schwangerschaft.

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Internetverbindung erforderlich. In-App-Käufe möglich.